当前位置:江西省温泉县快易点有限公司生活中医支招:按这8大穴位才是对付便秘的王道
中医支招:按这8大穴位才是对付便秘的王道
2023-01-26

便秘了怎么办?穴位按摩交叉进行20分钟

天枢

属足阳明胃经穴,又是手阳明大肠之募穴,位于神阙穴(脐中)旁开两寸处。具有调理肠胃、行气活血之效,尤适宜气滞所致之便秘。每次按压10~15分钟,每日两次。

足三里

属足阳明胃经之合穴。位于小腿前外侧外膝眼(犊鼻穴)下3寸,胫骨前嵴外侧一横指处。具有调理脾胃、疏通经络、解痉止痛之效,并有强壮作用,尤适宜气血亏虚所致之便秘。每次按压10~15分钟,每日两次。