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国庆居家餐:如意鸡丝(国庆饮食健康推荐)
2022-11-21

引言:国庆佳节,在此献上如意鸡丝,祝愿大家节日快乐,万事如意!

食材明细 黄豆芽 鸡脯 青红椒 油 醋 蒜 酱油 盐 姜

1 鸡脯切丝,用姜丝,酱油,胡椒粉腌制20分钟。

2 黄豆芽摘去老根。

3 青红椒切丝,蒜切碎。

4 锅里油烧热,下鸡丝炒,至发白时盛出备用。

5 用余油将蒜炒香,放黄豆牙下锅翻炒.

6待黄豆芽稍软时下入青红椒丝翻炒数下。

7 将炒好的鸡丝放入,点醋,放盐即可。

饮食常识小推荐:

主料:猪小排(猪肋排) 800克

辅料:黄豆芽 150克

调料:盐 15克 味精 2克 胡椒 2克 姜 10克 各适量(辣椒可放可不放)

制作工艺

1. 将黄豆芽淘洗干净;

2. 将猪排骨块成3厘米长的节,用沸水氽去血水;

3. 烧鲜汤炖猪排,待软离骨;

4. 最下黄豆芽,煮至断生后加入盐、味精、胡椒、老姜(辣椒)即可。

小编总结:这道菜不仅营养丰富,并含有较多纤维素,是润肤的理想良药,对于秋季干燥的天气更加适合!